2024-02-07から1日間の記事一覧

朝食に何を食べていますか？

私は自称健康オタクです。というか、身体にいいと聞くと何でも試してみたくなるのです。例えば納豆はほぼ毎日１パック食べますが、ここに亜麻仁油を加えることでオメガ３系の脂肪酸を摂取したり。ヨーグルトもナッツもだいたい毎日食べます。最近の朝食の…