朝ごはんを食べに 食べることが好きな私にとって旅行中の食事はとても大切。多民族国家のシンガポールでは中国、マレー、インドなど多彩な食が楽しめるので期待が高まります。朝食もできるだけローカルなものが食べたいので、まずはシンガポールの朝食の定番…

これまでアジアへは香港や台湾、インドネシアにバリ島、ランカウイ島、プーケットなどいろいろ行ったけれどシンガポールは未経験だったので、夫が出張するのに合わせてシンガポールに初めて行ってきました。シンガポールのイメージは小さくて清潔で都会で年…

今週のお題「ほろ苦い思い出」について。バレンタインやっと昨日で終わりましたね。私はチョコレートにまったく興味がありません。こんなことを言うとたいていの人からは「噓でしょ？」と驚かれるというか引かれます。 いつから嫌いになったのかは記憶にない…

昨日、ほぼ1か月ぶりにヨガのクラスに参加しました。用事があったり体調不良で参加できなかったあいだ、ストレッチはほぼ毎日していたし、ランニング＆筋トレは週に３回は行っていたので久しぶりのヨガもそんなに不安ではありませんでした。 そのクラスはヨ…

私は自称健康オタクです。というか、身体にいいと聞くと何でも試してみたくなるのです。 例えば納豆はほぼ毎日１パック食べますが、ここに亜麻仁油を加えることでオメガ３系の脂肪酸を摂取したり。ヨーグルトもナッツもだいたい毎日食べます。 最近の朝食の…

最近ちょっと話題になった野菜といえばブロッコリーですね。2年後から「指定野菜」に追加されるというニュースをテレビや新聞でご覧になった人も多いはず。 そもそも「指定野菜」とは、特に消費量が多く、国民生活に重要な野菜として“国が指定している野菜”…

先日、39度を超える高熱をだしました。近所の病院で検査をしてもらったらインフルエンザでした。本当に身体がガタガタ震えて止まらないくらいで、身体の節々の痛みや熱による頭痛に加え咳も出て大変苦しい思いをしました。 しばらくはプリンくらいしか食べら…

私は時代小説が好きです。「あきない世傳 金と銀」はその中でも好きな小説だったので、ドラマも毎週楽しみにしています。主演の小芝風花さんも役に合っていて演技にも好感が持てるし、原作にない意地悪なおなごし(女中)が登場することでドラマに緊張感と面白…

今日、和田秀樹さんの「50代からはじめる老けない人の脳の習慣」を読んだ。「歳だからと言い訳にしない」「失敗する可能性のあることもやってみる」など耳の痛い事ばかり。わかってるんだけどなかなか行動できない。 私はこれまでインスタもXもいっさいやっ…